Fisch und Eiweiß 2010/11/24
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Mehr Informationen zu Eiweiß und Abnehmen
nützliche Energie und zusätzliche Nährstoffe. Dabei genießt du dein Leben weiter wie bisher. Warum also auf etwas
verzichten, wenn es auch anders geht.
Dieses Blog wird dich bei deinen Vorhaben anregen, motivieren sowie unterstützen und Dir Tipps, Tricks und mehr für deinen
schlanken Body geben …
Erfolgreiches Abnehmen geht Hand in Hand mit der Ernährung einher. Viel Eiweiß bringt die Fettverbrennung auf Hochtouren, dabei werden die aufgebauten Muskelzellen nicht als Energielieferant benutzt. Dieser Eiweißbedarf muss täglich gedeckt werden. Warum also nicht mal Fisch essen?
Jeder Speisefisch ist wertvoll. Natürlich nicht frittiert, lieber fettfrei gebraten oder gedünstet. Denn neben den Eiweißen, die jeder Fisch mehr oder weniger enthält, schützen Fischöle vor Herzinfarkten und bewahren die Haut vor Hautkrankheiten. Fisch wirkt ebenfalls vorbeugend bei Rheuma und Diabetes. Nicht zu vergessen: die Omega-3-Fettsäuren, die vor vielen chronischen Krankheiten Schutz bieten.
Eiweiß und Abnehmen
von
vitaslim
am
2010-05-13 15:10:54
Heimliche Kalorienbomben
von
vitaslim
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2010-04-24 10:38:28
Schon gewußt – Neues zum Diäten-Wahnsinn
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vitaslim
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2010-04-10 19:03:16
Ach du dickes Ei
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vitaslim
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2010-04-04 18:22:41
Schlank in die warme Jahreszeit
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vitaslim
am
2010-03-23 16:57:28
Nie wieder Figurstress!
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vitaslim
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2010-02-24 18:05:21
Sommer, Sonne, Strandfigur
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vitaslim
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2010-02-04 18:42:51
Das VitaSlim-Webspecial ist online
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vitaslim
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2010-03-09 11:49:55
Gewinnspiel
von
vitaslim
am
2010-09-21 14:17:35
Gesundes aus dem Garten 2
von
vitaslim
am
2010-08-11 19:15:46
Die Angela aus Deutschland und ihr Mr. Burns 2010/09/30
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Atomenergie. Das viel diskutierte Thema. Nicht etwa erst in letzter Zeit oder seit Tschernobyl, nein, das liegt weitaus länger zurück. Herr Oppenheimer hat nicht ganz Unschuld an dieser Misere. Naja, obwohl, noch hat es bei uns nicht eingeschlagen wie eine Bombe. Ein kleiner Riss hier, ein Kühlleck da, Hunde mit 2 Schwänzen…. ooops, ich sollte nicht zu viel Simpsons schauen. Wenn unsere Sicherheitsexperten genauso handeln wie Homer, geht schwarz-gelb bestimmt bald ein Licht auf. Ein atomares. Heller als jede Energiesparlampe. Nur der Röttgen weiß wieder nicht so richtig weiter. Das was er eigentlich wollte, ist ja irgendwie verpufft. Kein Wunder, so eine Kernschmelze ist nun mal ne heiße Sache. Mr. Burns wüsste sowas. “Deutschland schafft sich ab” – passt ja irgendwie auch an dieser Stelle. Ein Buch für alles praktisch. Aber wenn ich schon zur Hölle fahren muss, dann doch lieber mit Pizza:
Klingt nach Henkersmahlzeit. Ähnliche Meldungen aus allen Ecken Deutschlands. In Stuttgart dreht sich alles um die 21, ohne dabei an Black Jack zu denken. In Berlin sorgt der Thilo für Aufregung. der Joschka macht jetzt was mit Rewe und im Norden des Landes rechnet man mit den meisten Privatinsolvenzen seit langem. Dann geh ich einfach mal davon aus, es sind keine Wahlen in nächster Zeit. Und da heute Montag ist, überlege ich gerade, ob ich nicht alles viel zu schwarz sehe. Denn mal ehrlich: Ich hasse Montage. Da lass ich mich schon mal zu irgendwas hinreissen. Hier ein kurzer Zusammenschnitt meines Tages:
Besser ich geh jetzt ins Bett. Noch hab ich eins. In Berlin kostet wohnen durchschnittlich 14% mehr als letztes Jahr. Ein Schnäppchen sozusagen. Fragt sich nur für wen. Also schnell einschlafen. Und falls ich schlecht träume, greife ich einfach zur atomgespeisten Nachttischlampe und erleuchte mich und das Schlafzimmer.
Nostalgie meets Design 2010/08/17
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Sonntag im Fritzklub: Auf 2 Etagen konnte man die Design Börse Berlin besuchen, um sich entweder inspirieren zu lassen, um sich an die Zeit auf der anderen Seite der Mauer zu erinnern oder um das eine oder andere Stück Designklassik für die eigene Sammlung zu erstehen.
Auf knapp 3000 qm gab es diesmal keine schwitzenden Körper zu erleben, die sich im Rhythmus der Musik bewegen. Antiquitäten, Raritäten, Neues, Altes, Kleines, Großes – wohin das Auge blickte, es gab viel zu sehen, zu bewundern und zu kaufen. Von der Mitropa-Tasse bis zum VEB-Sofa, von Funktionen, die Formen bestimmen über Formen, die keine Funktion haben – Aussteller und Verkäufer hatten sich viel Mühe mit dem Aufbau gegeben. Ein Aufwand, der sich auf jeden Fall gelohnt hat.
Interessant zu sehen, was sich in den letzten Jahren getan hat im Bereich der Gestaltung. Besonders viel Zuspruch fanden die Klassiker aus der ehemaligen DDR. Möbelstücke, elektrische Geräte, Lampen, Geschirr: Das Interesse daran ist weiterhin ungebrochen, denn auch hinter der Mauer gab es eine Art Design. Runter gebrochen und minimalistisch zwar, aber immerhin. Für die Arbeiter und Bauern, Hauptklassen im sozialistischen Staat, wurde der Unterschied zwischen arm und reich nicht gemacht. Dementsprechend musste auch bei den alltäglichen Gebrauchsgegenständen nur auf Nutzen und Funktionalität geachtet werden. Trotz allem entstanden teils attraktive Produkte in den 40 Jahren des Bestehens der DDR.
Und die Generation iPod stand mit offenen Augen und Ohren vor den “mp3″-Playern des letzten Jahrtausends – ein Zeitzeugnis für Technik und Design:
Aber nicht nur Nostalgie konnte begutachtet und gekauft werden, auch kontemporäres Design fand seinen Weg in den Fritzclub und konnte das teilweise sehr kritische Publikum überzeugen, z.B. der Stand von OfficeDesignBerlin:
Alles in allem eine sehr gelungene Zusammenstellung von Design-Zeitzeugnissen, Design-Raritäten und Design der Gegenwart in einer alt-ehrwürdigen Location, die man besser nicht wählen konnte
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Sozialisiertes Marketing – Kommunikation auf Augenhöhe 2010/07/21
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In Wirtschaftswoche, Absatzwirtschaft und unzähligen Fachtiteln prangern seit einiger Zeit Headlines wie “Vom Zukunftstrend zum Markterfolg” (Titel Absatzwoche 7-2010). Damit wird endlich auch den zögernden Unternehmen aufgezeigt, was Marketing im Hier und Jetzt bedeutet. Weit weg von Citylight und Doppelseite im Stern erfreuen wir uns nun einer ganzen Reihe Kommunikationskanäle. Diese richtig zu gewichten und optimal zu vernetzen ist die Kunst der Kommunikationsbranche. Jedoch fehlen vielen die geeigneten Ideen, um sich dem Verbraucher von heute freundschaftlich zur Seite zu stellen.
Fällt der Euro? 2010/05/02
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Früher hiess es: Fällt der Groschen? Allerdings war das mehr auf die Symbiose zwischen Gehirn und Nachdenken gemünzt. Wenn Du also nichts verstanden hast, konnte auch der Groschen nicht fallen. Wenn der Euro jetzt fällt, dann fällt er einfach nur… weg! Griechenland ist auf dem besten Weg in den Ruin, und Hilfe von unserer Seite ist wohl nicht zu erwarten. Soll sich doch sonst wer um die Griechen kümmern, Hauptsache wir können da weiter Urlaub machen und Sirtaki tanzen.
Hoffentlich verhalten sich andere nicht so, wenn es uns mal schlecht geht. Das bringt uns nämlich dann nicht weiter! Wenn Angela anfängt mir betteln, schicken die anderen gleich nen Hundefänger – kein Wunder bei diesem Dackelblick. Die Sorge müssen wir uns bei Guido nicht machen. Wenn der anfängt mit betteln, versteht ihn nämlich keiner. Es sei denn, er spricht nur noch mit Deutschen. Venk ju, mister westerwelle. Und viel Spass auf der Abendschule.
Schon traurig, was zur Zeit wieder alles in Deutschland abgeht: Verwirrte Geistliche irren umher, denen entfallen ist, dass sie sich an armen unschuldigen Kids vergriffen haben. Da es aber sein könnte, dass sowas eventuell mal passiert ist, wird lieber zurückgetreten. Ab einem gewissen Alter vergisst man solche Sachen halt. Keine Angst, Ihr göttlichen Abgesandten, nichts bleibt ungestraft. Im Notfall: Beichte selber abnehmen! Geistigliche Verwirrung vortäuschen. Und natürlich auf die Allmacht Gottes hoffen. Früher gab es die Inquisition für Hexen. Kann Sollte man bestimmt adaptieren für die Gegenwart. Und für pädophile Geistliche. (Ja, dieses Thema macht mich etwas aggressiv!)
Alles im Namen des Kreuzes. Obwohl uns die neue niedersächsische Sozialministerin Özkan ja gern was anderes erzählen möchte. Raus mit den Kruzifixen aus den Klassenzimmern. Raus mit dem “Christlich” aus CDU und CSU. Erst war ja unser aller Angela ganz angetan von Aygül Özkan, aber nach dieser forschen Offensive: STOP. So nicht. Angela muss ja auch schauen, das Sie es allen recht macht. Sie gibt sich jedenfalls Mühe. Missbrauch, Innere Sicherheit, Atomenergie – ein Rückzieher folgt dem nächsten. Politik machen wie immer andere. Aber das war ja schon immer so.
An dieser Stelle müsste ich mich als Berliner eigentlich zu Hertha äussern. Ich lass es einfach. Ausserdem habe ich keine Ahnung von “Fangen” und “Du bist!” – oder wie heisst dieses verzweifelte Spiel auf dem Rasen, was die da spielen. Und das schon seit längerer Zeit. Eben Sch***e gelaufen. Wie im nächsten Spot:
Kriegt man aber wieder raus aus den Klamotten, Waschmittel hilft. Bei der Sauberkeit und beim unangenehmen Geruch. Mit viel Glück wird es sogar ‘ne neue Mannschaft. Eine, die auch Fussball spielt. In diesem Sinne: Waschen los!
Adam, Eva, Gott, Kondome = Werbung 2010/05/01
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Bevor ich euch einige der lustigsten Commercials der letzten Zeit vorstelle, noch schnell dieses Foto. Letztens war mein Kollege bei mir, der seinen fetten sabbernden Hund dabei hatte. Das ist ja nun nichts ungewöhnliches – würde ich meinen. Lustig dagegen die Art des Ablegens: Sieht das nicht aus wie ein großer dicker Frosch kurz vor dem Sprung? Unser Beagle hat noch nie so dagelegen, aber was nicht ist…
Da spricht irgendwie keiner von Hundeleben. Warum auch, er hat es ja sichtlich bequem. Welcher Hund will also nicht so leben?
Eigentlich wollte ich ja… aber vorher noch das hier:
Was wäre, wenn Adam und Eva sich getroffen hätten, aber Adam hätte wie folgt reagiert:
Gute Frage, oder? Geht man von der kirchlichen Theorie aus, dann… okay, wahrscheinlich könnte ich grad dieses Blog nicht schreiben, weil Adam und Eva ja nie im Leben auf die Idee gekommen wären, Nachwuchs zu zeugen. Also Eva wahrscheinlich schon, aber Adam nicht – jedenfalls nicht in dieser Version. Zum Glück bin ich neopositivistischer Atheist, die Frage kommt also gar nicht erst auf, ob es einen Gott gibt? Damit dürfen sich andere beschäftigen, aber die ganzen Szenarien in der Bibel sollten mal überdacht werden. Da bleib ich lieber bei der Evolutionstheorie von Darwin… ist irgendwie sinnvoller (für mich jedenfalls).
Dann überspringen wir mal das ganze Evolutions-Larifari. Das hätte der Vater im nächsten Clip wohl auch gern gemacht – das Kind selbst hätte ich schon lange… Na wie gesagt, die nahe liegende Lösung am Ende des Spots! Beim nächsten Mal weiss er das!
Als nächstes müssen wir noch noch herauskriegen, warum dieser Bengel so verzogen ist. Erklärung dafür im folgenden Spot. Wenn die Hebammen die Ungeborenen schon so verwöhnen, muss sich niemand wundern, wenn er später nicht mehr Herr im Haus ist. Also, liebe Hebammen, bleibt bei dem, was ihr könnt: Hilfe beim Gebären. Das sollte schon reichen für den Anfang. Und in solchen Situationen wie im nächsten Clip nicht das Kind locken… Das versaut den Charakter. Den des Kindes wohl bemerkt:
Was hat es gebracht? Nichts! Wie viele Dinge im Leben. Es hätte auch nichts gebracht, heute über die Aschewolke zu berichten. Oder über Hertha (da kann man wieder berichten nach dem Abstieg). Oder über den neuen James Bond Film, der grad nicht gedreht werden kann wegen chronischer Pleite des Filmstudios. Diese Themen greife ich eventuell wieder auf. Aber ihr wisst ja: drauf verlassen würde ich mich nicht unbedingt. Denn das bringt auch nichts.
Der Werbe – Ticker 2010/04/14
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Ich fang mal mit diesem recht makabren Spot von Audi an. Nach dem Viral können wir auf jeden Fall mit Gewissheit sagen, dass Audi nicht die geeignete Marke für Selbstmörder ist. Jedenfalls bei der Methode, die praktiziert wird. Ich weiß allerdings nicht, ob ich den Spot jetzt lustig oder traurig finden soll. Das geeignete Thema für Werbung ist es meines Erachtens nicht, aber schaut selbst:
Okay, schon lustig. Aber wie gesagt: Manche Themen eignen sich einfach nicht für Werbung.
Männer mit Haarausfall hat man ja öfter, ist auch nicht das Problem. Berühmte Männer mit Glatze gibt es schliesslich zur Genüge. Nun, woher bekommt man Haarausfall? Der Herr im nächsten Spot wohl wegen der Gebühren seiner Bank. Hätte er doch mal gleich die richtige genommen:
Langes, wallendes Haar hätte auch gut zu Shampoo oder kleinen weißen Kokos-Kugeln gepasst, aber von der Bank war ich richtig angetan. Kein Stress mit den Gebühren – kein Stress mit Haarausfall. Wenn es doch so einfach wäre…
Ganz so einfach ist es wohl auch nicht, die neue Fernsehgeräte-Generation von Samsung zu Hause in Gang zu werfen. Einige Schritte sind notwendig, um sein Gerät 3D tauglich zu machen. Aber wie auch bei anderen Asiaten ist nichts unmöglich:
Nicht schlecht, aber auch nicht anders zu erwarten. Jetzt, wo 3D-Filme aufgrund von “Avatar” und “Alice” richtig im Kino boomen, muss auch das Home-Cinema für diese Technik geöffnet werden. Und dank BluRay und Co. hat man die geeigneten Medien, um das ganz grosse Kino nach Hause zu transportieren. Schöne neue und vor allem bunte Welt.
In diesem Sinne – bis die Tage!
Die Oster-Abzocke, Pt. 2,5 2010/04/04
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Nach den ganzen Lügen, die uns zu Ostern aufgetischt werden, geht es jetzt um die Abzocke. Ja, das können nicht nur die Tankstellen! Oder die Öl-Multis, die dahinter stecken. Nein, dieses Jahr hat sich etwas neues heraus kristallisiert: Die Eier-Mafia. Früher nur heimlich und versteckt handelnd, treten die Mafiosi seit letztem Jahr immer mehr an die Öffentlichkeit. Vereinzelt kann man Hamsterkäufe erleben. Die Eier werden gehortet – natürlich nur die weißen. Wer bemalt schon gerne braune Eier? Und ein bis zwei Tage vor Ostern, wenn jede Kaufhalle schon am Boden ist, kriechen sie aus ihren Löchern und hängen diese Schilder auf:
Das sind allerdings die Preise vom letzten Jahr, mit einer Preisanpassung nach oben ist zu rechnen.
Eine zweite Gefahr kommt auf uns zu. Aus dem asiatischen Raum. Gut, wir alle wissen, das man aus China z.B. mit Plagiaten überschüttet wird. Die neuen NIDE-Turnschuhe, das super-coole ADDIDDAS Shirt und die fantastische RALEX-Uhr. Für gesamt 55€, echtes Schnäppchen. Und jetzt, wo Google aus China raus muss, können sich halt manche Fälscher nicht mehr an den Originalprodukten orientieren. Da kann es schon passieren, dass am Ende was ganz anderes rauskommt. Ich bin nicht reingefallen. Aber wenn ein Enkel von seiner Oma den neuen ipod möchte, und die gerät in die Fänge dubioser Geschäftsmänner, dann kann es sein, das der Enkel zu Ostern das hier bekommt: den neuen OPPLE ipott.
Und Oma freut sich noch, dass sie das Gerät für einen Superpreis bekommen hat – nicht mal 100€. Oma freut sich aber garantiert nicht mehr, wenn ihr Enkel das “Gerät” zum ersten Mal sieht.
Also, mein Aufruf an alle: Achtet zu Ostern genau auf eure Einkäufe und auf die Verkäufer. Hände weg von dubiosen Angeboten. Wir haben ja schliesslich nicht alle ein Ei an der Waffel.
Ich wünsche auf jeden Fall allen ein fantastisches Osterfest. Mit echten Hasen, echten Eiern und echten ipods.
Die Oster-Lüge Pt. 1 2010/03/27
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Es beginnt wieder die Jagd nach weissen Eiern, die es zu bemalen gilt. Mal schöner, mal weniger schön. Liegt eindeutig am Künstler und am Lustfaktor.
Jetzt haben wir aber demnächst mit Schwierigkeiten zu kämpfen, wenn es um das Ei geht, denn die Mutationen machen auch vor Eiern nicht halt. Aber wie ich gehört habe, sind (Achtung, Schleichwerbung) Wilkinson und Gilette schon gemeinsam dabei, dieses Problem zu lösen. Und die netten haarlosen Leute von VEET helfen auch.
Falls die Enthaarung nicht funktionieren sollte, stellt Florena zusammen mit Schauma ein neues Haarfärbemittel in 16 Farben zur Verfügung. Also keine Angst, Ostern bleibt bunt. Mit oder ohne Haare.
Der visuelle Wochenausblick unserer Agentur 2010/02/03
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Transmediales Medieninferno mit surrealistischen Anklängen und presserelevanter Berichterstattung.
Es hat geklappt. Endlich eine Headline, in der alle relevanten Infos auf den Punkt gebracht sind. Wer bisher nur Bahnhof verstanden hat, sollte allerdings weiter lesen …
Art & Design:
Königs Pilsner vergab vor wenigen Tagen den Web-Filmaward. Ins Leben gerufen wurde dieser, um “Hochschul-Absolventen” zum mitmachen anzuregen und die beste Einsendung mit einer guten Belohnung (10.000 EUR) zu vergüten. Immerhin erhält Köpi ja im Gegenzug sicher eine Menge an Ideen für weitere Spots. Es irritiert nur, dass gerade ein Spot gewonnen hat, der von einer Werbefilm-Produktionsfirma eingereicht wurde. Aufgefallen ist mir das im Abspann, als dort das Hastings-Logo prangerte. Zum Hintergrund: Hastings ist eines der größten Tonstudios in Deutschland. Und sicher nicht billig. Daraufhin begann die Recherche, die bei der “eitelsonnenschein GmbH” endete. Laut Bild-Artikel wird er als “Jung”-Regisseur verkauft, was hinsichtlich der eigenen Website und Referenzen zum nachdenken anregt. Wenn Köpi also behauptet, dass sie “… beeindruckt von der hohen Qualität der Einsendungen …” (Zitat von Köpi) sind, kann das nur daran liegen, dass laut Teilnahmebedingungen auch professionelle Werbefilmer mitmachen durfen. Das klingt für mich dann aber nach einen Pitch unter allen deutschen Agenturen, die sich auf dieses Spiel einlassen.
Fazit: Köpi sollte professionelle Studios direkt beauftragen und solch einen “Nachwuchs-Award” auch wirklich an den kreativen Nachwuchs vergeben. Wie es gelaufen ist, hatte der aber gar keine Chance. Hier der Link: http://www.koenig-filmaward.de
Kunst & Kultur:
Miro, Dali, Magritte prägten den Surrealismus, aber auch tschechische Künstler machten von sich reden. In Ludwigshafen wurde nun die Ausstellung “Gegen jede Vernunft. Surrealismus Paris-Prag” eröffnet. Zu sehen gibt es Gemälde, Objekte, Skulpturen und Filme (im Wilhelm-Hack-Museum) und Fotografie (im Kunstverein Ludwigshafen). Bis 14. Februar 2010 in Ludwigshafen am Rhein, fast tägliche Zusatzveranstaltungen.
(via spiegelonline – http://www.spiegel.de/kultur/gesellschaft/0,1518,664306,00.html)
Die Transmediale öffnet ihre Pforten – und zwar just today – und noch bis zum 7.2.2010. Die experimentelle Kuratoren der transmediale haben wieder ausgewählte Künstler geladen, die uns zeigen wollen, wie die Welt sich morgen dreht. Sicher sehenswert und mir bereits aufgefallen:
- From one to many: Eine Lichtinstallation. Ein Regenbogen. Quer durch Berlin. Heute ab 19.15 über euren Köpfen
- Panoramic-Wifi-Camera: Töne werden zu Bildern
- Data.tron: Schwarz gegen Weiß
In eigener Sache:
Wir haben viel zu berichten. Zum Beispiel neue Kunden und Etats. Deshalb haben wir eine Pressemeldung veröffentlicht.
http://www.presseanzeiger.de/meldungen/it-computer-internet/319314.php
lm
