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Fisch und Eiweiß 2010/11/24

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Mehr Informationen zu Eiweiß und Abnehmen

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Erfolgreiches Abnehmen geht Hand in Hand mit der Ernährung einher. Viel Eiweiß bringt die Fettverbrennung auf Hochtouren, dabei werden die aufgebauten Muskelzellen nicht als Energielieferant benutzt. Dieser Eiweißbedarf muss täglich gedeckt werden. Warum also nicht mal Fisch essen?
Jeder Speisefisch ist wertvoll. Natürlich nicht frittiert, lieber fettfrei gebraten oder gedünstet. Denn neben den Eiweißen, die jeder Fisch mehr oder weniger enthält, schützen Fischöle vor Herzinfarkten und bewahren die Haut vor Hautkrankheiten. Fisch wirkt ebenfalls vorbeugend bei Rheuma und Diabetes. Nicht zu vergessen: die Omega-3-Fettsäuren, die vor vielen chronischen Krankheiten Schutz bieten.

lachs

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Sommerzeit – “Eis”zeit 2009/08/21

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…aber was kommt danach? Was macht man mit den Stielen, die im Sommer übriggeblieben sind oder recycelt worden? An dieser Stelle herzlichen Dank an meinen Schwager Tim, seines Zeichen Ur-Friese, für die wirklich hervorragende Idee der Stiel-Verwertung ab Oktober/November – wie ich höre, haben sich Langnese und die Fleischindustrie schon zu ersten geheimen Abstimmungen zusammengefunden und wollen mit einer aggressiven Kampagne das neue Marktsegment erobern. Verschiedene Tests in den Großstädten laufen bereits, und ein ultra-geheimes Foto ist auch schon aufgetaucht:

Fleisch am stiel

Man munkelt noch über die Geschmacksrichtungen, aber “Knoblauch-Zwiebel” und “Kümmel-Kräuter” gelten als bestätigt. Also, weg von der banalen Rostbratwurst im Brötchen, hin zum stylischen “Fleisch am Stiel”. Der Herbst kann kommen, ab dann zu finden im gut sortierten Fleischhandel…

Der Wochenrückblick 2009/07/31

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…obwohl die Woche noch gar nicht rum ist.
Na okay, die Arbeitswoche schon. Und das ist gut so, denn die Geduld der Berliner wird weiterhin schwer auf die Probe gestellt. Na gut, der Berliner an sich macht sich ja nichts draus, wenn die S-Bahn nicht fährt, der kennt seine Schleichwege, aber unser Image und Ruf als Weltstadt, Hauptstadt und Vorzeigestadt – futsch. Das bloss am Rande, hab mich ja blogtechnisch schon dazu geäußert. Lest einfach 2 Wochen vorher nach, und wenn das Problem weiter besteht (und das wird es ja auf jeden Fall), dann könnt ihr wahrscheinlich im Dezember auch noch darüber lesen. Vielleicht schreibe ich ja “Das ultimative Berliner S-Bahn-Buch 2009 – Pleiten, Pech und Pannen”, muss dabei aber tierisch aufpassen, denn sonst wird es dicker und umfangreicher als meine gesammelten Brockhaus-Bände.
Bleiben wir im Verkehrswesen und gehen mal aufs Schiff. Oder lieber nicht. Denn moderne Jack Sparrows sind unterwegs, und jetzt sogar in der Ostsee. In schwedischen Gewässern wurde ein Frachter gekapert, 15 russische Besatzungsmitglieder wurden überrumpelt, gefangen genommen und teilweise geschlagen. Von wem? Das hat man noch nicht ermittelt. Na gut, die Räuber haben auf dem Baumfrachter auch nichts brauchbares gefunden, aber mal ehrlich, welches Transportmittel ist denn eigentlich noch sicher? Mein Auto? Nein, Falschfahrer und Brücken-Steinwerfer machen einem das Leben schwer? Flugzeug? Zwar das sicherste Transportmittel, aber… von Airline zu Airline unterschiedliche Wartungsarbeiten, wobei manche Airlines das gar nicht so richtig ernst nehmen und dann über jeden Absturz erstaunt sind. Und die Pilotenausbildung in manchen Ländern – naja… Schiff? Piraten sind wieder groß im Kommen, nach dem “Fluch der Karibik” jetzt schon der “Fluch der Ostsee”. Hier auf der Spree hab ich noch keinen gesehen, aber es gibt ja schon genug andere, die Berlin ausbeuten. Auch ohne Boot. Fahrrad? Gute Radwege gibt es ja bei uns, wobei das allerdings manche Autofahrer nicht interessiert. Und die Polizeikontrollen in letzter Zeit, echt grausam. Haben die nichts anderes/besseres zu tun? Ist ja toll, dass das Rad von allen Seiten strahlen muss, damit man es sieht, aber manche “Nicht-Alltags”-Fahrer legen sehr viel Wert auf das ästhetische Aussehen Ihres Rades. Halt ohne viel Schnick-Schnack. Was ja noch lange nicht heisst, dass es nicht verkehrssicher ist. Andere Transportmittel wie Skateboard, Inliner usw. lasse ich mal aussen vor. Und die S-Bahn als Transportmittel entfällt ja sowieso – irgendwie selbst ins Aus bugsiert.
Beim Thema Auto (naja, nicht gleich Auto) fällt mir ein, dass es unser aller Schumi nochmal wissen will. 7 WM-Titel reichen wohl nicht oder wie oder was? Ist Schumi’s Privatvermögen aufgebraucht? Muss man mit 40 noch Rennen fahren? Fehlt ihm der Nervenkitzel? Man sollte meinen, 249 Rennen wären genug, aber genau wie unsere Box-Oldies, die Sie irgendwann mal wieder aus der Mottenkiste geholt haben (ohne Nutzen), wird auch Schumi reaktiviert? War die Formel 1 ohne ihn langweiliger? Mussten die TV-Sender Einnahmen einbüßen? Von Schumi werden wir es nicht erfahren. Eigene Recherche ist wohl doch immer noch am besten.
Auch wenn es um Angebote aus dem Internet geht…
Da gabs diese Woche ein echtes Highlight: Kennt ihr www.dinner-auction.com? Ebay für Gourmets und solche, die es werden wollen. Echt klasse. Berliner Restaurants sind schon zahlreich vertreten, es gibt ein fantastisches Angebot. Sinn der Sache: Wie bei Ebay Dinge ersteigern für möglichst wenig Geld. In diesem Fall gehts darum, in diversen Restaurants das Essen seiner Wahl für so wenig wie möglich Kohle an Land zu ziehen. Da ich Vegetarier bin, kam nicht so viel in Frage, aber ein Sushi-3-Gang-Menü für 2 Personen für 11€, da kann ich wirklich nicht meckern. Da kann eigentlich keiner was sagen. Spitzen-Preis! Morgen hab ich dann das Vergnügen, alles zu testen und zu konsumieren. Ein Samstagabend für 2 für 11€, was für ein Schnäppchen. Passt auch gut, krieg nämlich morgen Besuch. Und für den Club oder die Lounge danach ist auch noch Kohle übrig. Cool. Also mein Deal der Woche! Und ein Portal, was man sich unbedingt merken sollte. Essen muss man schliesslich öfter mal.
Das ganze Gegenteil davon: Paul. Oder Paul.direkt, keine Ahnung, wie sich der People nennt und was er eigentlich will. Ich hoffe nicht, dass er die Leute übers Ohr hauen will, aber billiger ist bei Paul nichts, eigentlich eher umgedreht. Weiss gar nicht, wo der manche Preise her nimmt. Eine Blu Ray z.B. Sleepy Hollow hat er mit Grundpreis 39,90€ drin, gibt dann aber fette (!) Prozente drauf (man höre und staune:
-68%) und landet dann bei 12,90€ – der Preis, den ich letztes Jahr schon bei Saturn bezahlt habe. Noch besser mit “Der Schuh des Manitu”, da steigt er auch mit 39,90€ ein – ein Preis, den ich übrigens noch nie für diese Blu Ray gesehen habe – zieht die obligatorischen 68% ab und landet wieder bei 12,90€. Einfache Rechnung? Nein, einfacher ist es, die BD bei Amazon zu kaufen, wo sie seit über einem halben Jahr um die 8€ kostet. Vielleicht kauft Paul ja auch dort? Schliesslich will auch er was verdienen, oder? Und es sind ja nicht nur die Blu Rays, wo er übern Preis liegt… Ich beobachte mal, was bei Paul noch so abgeht und halt euch auf dem laufenden. Für dieses Mal gibts erstmal ein paar Minuspunkte.
So, Schluß jetzt: Zum Abschluss hat der Herr, der mit der Werbung zu tun hat, noch Werbung für euch rausgesucht: Diesmal 2 Spots für den Audi R8.
Sehr sehr lustig. Für den Zuschauer. Für die Dame im 1. Spot und das berühmte Dorf im 2. Spot weniger, aber seht selbst:
1. http://www.youtube.com/watch?v=_6rj5jisB7g
2. http://www.youtube.com/watch?v=4rzQI1D1zPI

Zum Glück fahr ich kein Audi.
Gruz aus Berlin – Silvio

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